Sandheden om udøvelse med makeup på

Åh, bevægelse. Når vi rent faktisk find tid til at gøre det, it is most likely just after a long working day. Having said that, there is a great chance that you have probably worked with a face full of makeup on before. Have you wondered if exercise with makeup on is really bad for your skin or if it’s great to see extra glam at the gym? Vi søgte Whitney Bowe, M.D. og Neal Schultz, M.D., en N.Y.C. dermatolog, vært af DermTV.com og skaber af BeautyRx af Dr. Schultz for at finde ud af. 

Bowe anbefaler always Fjern alle sminke spor før en træning. “Makeup danner en barriere på din hud, der dækker dine porer, og når du træner ud, blander din makeup med olie og sved, som igen overbelaster din hud og forhindrer dem i frigør sved,” fortæller hun Med stil. “When you train, open your pores and sweat glands to cool your body, if you have a full surface of makeup, can block your pores and glands, which prevents your skin’s breathing ability, which in turn can result in breakouts, blackheads og hudirritation. “

RELATERET: De 4 ting, du skal gøre straks efter at have arbejdet

If you’re training makeup-free, there’s crucial skin care step to take during your workouts. “Sørg for at have en leje håndklæde, så du kan klappe dit ansigt i stedet for at gnide det tørt,” fortæller Schultz Med stil. According to Schultz, if you have washed your face before you work out, just sprinkle your face with water and pat it dry after exercise – no soap is needed.

Hvis makeup er brugt til gymnastiksalen, er det vigtigt at overveje at effektivt beskytte din hud. Som eksempelvis gør svedtæt makeup no difference. “Når sved blandes med makeup (uanset hvilken type makeup), skaber det et ideelt miljø for acne,” fortæller Bowe Med stil. Når det kommer til at dechiffrere, hvilken type smink er værre at bære, tilføjer Bowe, på fundamentet er et stort nej-nej. Men eyelash tend to be composed of heavy waxes and oils, therefore it can potentially lead to clogged pores if it slides on the skin around the eye. Hvis du ikke kan modstå iført makeup, foreslår du at vælge en oliefri, letvægtsfundament eller BB-creme, en læbebalsam eller Chapstick og vandtæt siliconebaseret mascara.

FOTO: 8 svedbevidste frisurer til at træne i

Moreover, if you have chosen to wear makeup while you work, it is crucial to clean the tone and exfoliate your skin immediately after. “Use a cleaning agent that is sufficient to remove not only surface dirt and oil, but all your makeup,” adds Schultz. “For at least there are no residue left, and when all cleaners are removed, use a toner or coherent afterwards.” For yderligere at tvinge tilbage eventuelle resterende olietræsko, døde celler, sminke, snavs eller luftforurening, som er et resultat af Ansigtsrygende under en træning, Schultz anbefaler at bruge en 7- eller 8% glykoløs opløsning eller pude.