我们尝试过:Trainerize,Matchmaking-Like App寻找私人教练

似乎每天都有另一款致力于寻找灵魂伴侣的应用程序。如今,随着便利因素的大惊小怪,应该出现类似的易于使用的技术,帮助我们找到超出晚餐日期的完美搭配。即,在健身房.

Trainerize.me是Trainerize应用程序创建者的新平台(在iTunes和Google Play上免费),可以利用数字约会,但可以将它与您的完美培训师联系起来,满足您的特定健康需求。从来没有人回避过新的健康技术,我决定尝试一下,找到一个健康的家庭精神.

我从来没有招募过私人教练,主要是因为他们的价格昂贵而且我更愿意在不让任何人站起来的情况下取消我的训练。 Trainerize的魅力在于它提供完全虚拟的个人培训,并允许用户随时随地与他们的培训师联系。这种便利程度,我可以落后,所以,我登录了.

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一旦进入网站,我点击了“查找训练师”按钮,立即被大量超级适合男性和女性的图像所淹没,处于各种状态,看起来肌肉发达,有动力。就像Tinder的丰富前景一样,Trainerize.me数据库非常广泛,拥有数千名培训师可供选择。这就是方便的匹配算法非常方便的地方。您可以准确定制您想要关注的培训类型。选项范围从健美到提高灵活性和耐力训练,到产前和产后训练。然后,你可以选择。每位培训师都有一个档案,包括图像,认证,专业以及他们专门提供的服务。经过仔细的阅读和研究,我决定经过认证的私人教练Tracy Holtzmann和Sleek Body Method的创造者是最适合我的,并给她发了一条信息。最初的消息传递允许用户与他们的培训师就健身之外的事情进行沟通,例如培训师为他或她的服务收取多少费用(这完全取决于培训师;应用程序不提供任何类型的定价标准).  

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与培训师联系后,您可以切换到Trainerize应用程序。从那里,我收到了来自Holtzmann的多条消息,其中包含不同的表格和问卷,以便让她深入了解我的健康,饮食和体重史。通过应用程序,我们讨论了我的目标,短期和长期,我发送了她的身体照片,以便她可以看到她实际上在做什么。从那里,她制定了一项计划,要求进行为期四天的重量训练。她创造了针对每一天(即胸部,肩部和肱三头肌,一天是腿部)的特定肌肉群的锻炼。她还建议我每周训练两次或三次腹肌,每周三次进行高强度间歇训练(HIIT)。她提供了关于宏或常量营养素量(蛋白质,碳水化合物,脂肪)的建议,我应该每天尝试在我的饮食中使用,然后送我去.

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Trainerize提供消息传递功能,允许在必要时进行持续通信。但在我的情况下,通过使用应用程序的功能记录锻炼和用餐,我能够与我的教练保持更新。为了使事情变得更加方便,该公司最近与Fitbit和MyFitnessPal集成,因此我能够连接这三个应用程序,以无缝集成食物,步骤和心率.

我使用该应用程序的经验的亮点是当我告诉Holtzmann我将在海滩上度假10天而没有任何健身房。在一天之内,她提供了一整周的训练计划,充满了体重和有氧运动,我可以完成没有健身器材,包括沙滩冲刺.

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Trainerize.me的魅力在于它真正为个人设计,每个人都有个人经历,而不是完全广泛的锻炼,而不是根据他们的健康需求和需求量身定制。此外,它非常灵活。我完成了一定数量的训练,但我可以在最适合我的日程安排的日子里完成训练,而不是试图与训练师亲自同步.