Snag Jenna Dewan Tatum巧妙地将宝宝送回身体后的伎俩

只要看看Jenna Dewan Tatum的疯狂腹肌(参见上面的参考资料),就很难相信这位35岁的老人怀孕了。自从 加紧 明星确实生下了3岁的女儿Everly和老公Channing Tatum,我们不得不问:她是如何得到她今天所拥有的那种可笑的健美身材的?

“我母乳喂养很长一段时间,这对我有很大帮助,”丹斯金最新的大使说 很有型 减掉磅数。当她快速回到工作岗位并且没有足够的时间去健身房时,她确实设法进行日常锻炼 – 将Everly的睡前常规变成锻炼本身!

“我用了所有的时间和时间,我会摇着伊维睡觉,我会做一个锻炼。所以我会穿过房间或者深蹲或者我正在做的任何事情,因为无论如何我都会做40分钟,所以我不妨把它变成一点点锻炼,“她说,揭示摇摆的动作使她的女儿沉睡,并在此过程中调整了她的身体。 “我认为它完全有助于恢复形状的速度,比它们的速度快一点。”

不过,新妈妈并没有给自己施加压力来减轻体重。 “我认为女性在减轻体重方面施加了太大的压力,而不是更多地关注,’我的上帝,我们只是生了一个人,’这实际上是疯狂和美丽的。给它时间,给它时间。它会脱落,“她说 很有型.

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分娩三年后,这位女演员从来没有表现得更好。那么她如何保持她的杀手?她发誓没有一个锻炼,引用舞蹈锻炼,旋转课程和重量训练作为她锻炼的一些方式。 “对我来说,它必须保持我的兴趣,所以我必须改变它,”她说.

是的,她偶尔会和她英俊的老公一起参加一个汗水会议。 “Chan真的只喜欢做Crossfit,”她说。 “我们自然很有竞争力,所以我们很开心。是的,我们玩得很开心。真的,这只是找到一个好时机。“

视频:Jenna Dewan Tatum的红地毯风格

至于她的饮食习惯,长期的素食主义者通过播放味道和香料来发誓,而不是在盐中浸泡菜肴。早餐时,她选择绿色冰沙或燕麦片。午餐和晚餐各不相同,但她的最爱包括藜麦碗,收获蔬菜和炸玉米饼,米饭,豆类,牛油果和豆豉.

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对于这个随时随地的妈妈来说,保持手边的零食至关重要。 “我一直都喜欢鹰嘴豆泥,而且我总会对我产生某种水果,”她说。 “我真的很喜欢这些Luna酒吧,我一直都在车里。这就像紧急食物。“