Zdrava mera obstaja – tukaj je recipe

Če verjamete, da zelenjava zahteva potapljanje, je solata nepopolna brez oblačenja, kruh pa je goli brez širjenja, nato pa imamo popolno začimbo za vas. Basil jogurt oblačenja iz Naked Cookbook ($ 14; amazon.com), novo sproščeno zbiranje receptov hrano blogger Tess Ward, je idealen za jazzing pločasto ploščo, lisasta na pitahu, in drizzling nad poletno skledo zelenice. Poleg tega, da imajo čudovito barvo in ton okusa, so sestavine polne zdravja prednosti: jabolčni kis je čisti kožo in spodbuja energijo, probiotične pripomočke za jogurt pri prebavi, česen pa vsebuje zdravilne lastnosti.

Naked Cookbook se odmika od predelanih in prečiščenih živil, nerealne diete in rečne režime, namesto da gre za prehranjevanje v svoji bolj goli obliki, “piše Ward. Naredite svojo golo oblačenje z uporabo recepta spodaj.

POVEZANE: Nepričakovana sestavina, ki jo potrebujete v Latte

Basil Jogurt Dressing

Makes 1 skodelica

Sestavine

1 1/2 tbsp navaden probiotični jogurt
4 žlici listov bazilike, mleto
4 žlici ekstra deviškega oljčnega olja
2 žlici jabolčnega kis
2 česna čreda, pire na celulozo
Morska sol in sveže mlet črni poper

POVEZANE: Pozdravite na poletje s tem 3-komponentnim koktajlom

Navodila

1. Vse sestavine zmešajte skupaj v majhni posodi.

2. Po okusu dodajte sol in poper. 

Ponatisnjeno z dovoljenjem Naked Cookbook, avtor Tess Ward, avtorske pravice 2015. Objavljeno v ZDA, ki ga je izdal Ten Speed ​​Press, odtis Penguin Random House LLC.